Zonas de potencia crítica para ciclismo

Tras realizar las pruebas de potencia crítica, cuyo procedimiento podemos ver pulsando aquí, podemos calcular nuestras zonas de trabajo basadas en la potencia.

Para ello usamos el valor obtenido para PC60 en el test anterior, y nos basamos en los porcentajes de dicho valor, mirando la siguiente tabla:

Zonas de potencia (basadas en % de PC60)
Zona 1	Recuperación	< 56%
Zona 2	Aeróbica	56% - 75%
Zona 3	Ritmo	76% - 90%
Zona 4	Umbral	91% - 105%
Zona 5a	Capacidad aeróbica	106% - 120%
Zona 5b	Capacidad anaeróbica	121% - 150%
Zona 5c	Potencia	> 150%